東京、神奈川、埼玉、千葉の1都3県に1月8日から2月7日までの1か月間、緊急事態宣言再発令が決定。
関西も感染者が増加してきているとのことで
今日、自治体から仕事依頼をいただいていた講座中止の連絡が入った。
すでにレジュメを作成して提出し、準備万端だったか仕方がない。
去年の春も、次々と中止や休講の連絡が入り、仕事がゼロになった時があった。
状況を受け入れることが出来ても、気持ちを前向きに保つことは非常に難しい。
人は、過剰なストレスにさらされるとビタミンCを大量に消費する。
立ち寄ったスーパーで見つけたビタミンCたっぷり苺 299円
菓子パン売り場のシフォンケーキ 120円
十勝生クリーム 318円
砂糖を入れて泡立てる
菓子パン売り場のシフォンケーキを切る
断面に十勝生クリームを塗り、苺を切って並べる
菓子パン売り場のシフォンケーキのパッケージの裏に書いてあったから
雑な仕上がりだけど、苺のケーキにリメイク
税抜き価格 737円の苺のケーキ
風邪薬や胃腸薬や鎮痛剤やその他、普段、薬を服用しない私の精神安定剤はケーキ。
エネルギー充電、今ある仕事に感謝して集中！
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↓↓↓ 健康運動指導士『TEAM ATOM』↓↓↓
この星から旅立つその日まで身体も心もしなやかに！
失意泰然、得意冷然
焦らずに少しずつ、自分を取り戻す。
失意泰然、得意冷然
焦らずに少しずつ、自分を取り戻す。
あお・ぞら体操 あお・ぞらストレッチ
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この地球から旅立つその日まで目標へ向けて、力強く、ひたすら前へ！
あお・ぞらフィットネス プランク＆プッシュアップ
