Bランナーズの『ふれあい３時間走』

『野山を自由に駆け抜ける・・・』
スローガン通り、起伏に富んだ公園の中を楽しく走り、その後バーベキュウで会員どうしの親睦会　　

さんた道場のメンバーは、『さんた監督』から走る課題あり・・・

８kmの周回コースを３周、後半ペースアップをするビルドアップ走

ランナーズ年代別ランキング一位の『ｋがぁさん』が軽快なスピードで走り、つられてスピードランナー『Hさん』もとび出す。
サブスリーランナー『ヒつじさん』は落ち着いて
「３周目に頑張るビルドアップやし、前半は抑えて走る～♪」

『ヒつじさん』は、チームの超面白ムードメーカ～。
どんなにきつい上り坂でも、とにかく喋る・喋る・しゃべ～～～る・・・

懸命にペースを維持して走る元短距離選手『Venさん』が、たまりかねて
「頼むから・・・そっとしておいて・・・。話しかけないで・・・」

『ヒつじさん』は
「喋るのは、心肺機能を強くするためなんや～～～！」
と即答

問題児　さんた道場　支部局長＆マネージャーの私は３周目、見事なまでのペースダウン

疲れたけれど。これからバーベキュウ

会場まで、リヤカーを引っ張る
疲れた・・・リヤカーの上に乗りたかったが我慢がまん・・・

本日、登山が得意のイケメンダンディ『Sがぁさん』が欠席。
いつも、バーベキュウを上手く焼いてくれていた貴重な人材。
「今日、誰が肉を焼くの？？？？？」

肉が焼けるまでの食材！やはりランナーは、フルーツがお好き

　　　

あち！おにく・・・焼いても焼いても即無くなる

　

今日は、『Mもとさん』の提案でゲームをした。
童心に返り、楽しかった