1に運動 2に食事 しっかり禁煙 最後にクスリ・・・
夏のトレーニングは、大量の汗が出る。水分を摂る事は勿論、汗と一緒に失われる塩分など、ミネラルを補給することも忘れてはならない。。。
そこで
最近、はまっている・・・お菓子といえば
。。。塩バニラチョコ
オーストラリア『デボラ湖』産
天日湖塩使用１個５９ｋcal
ひとつ、食べると致しましょう
ＭＭＭ
・・・『お口』の中で、クリーミーなミルクと甘いチョコが溶け合い、ストレスもぶっとぶ感じの幸せ気分・・・そして最後に塩味がする不思議なチョコ。
ごちそうさまでした
Ｍ見ちゃんの『心の栄養』・・・塩分もとったし、その前に大切なトレーニングを忘れたおりました。。。
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