これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

超回復力

2008年12月17日 23時20分04秒 | 食いしん坊

M見ちゃんの風邪も、回復してきた。
小児科で処方してもらった風邪薬は未開封で終わる。
もうすぐ正月だし、救急箱にストックすることにした。

周りを見渡すと、風邪を長引かせてる人が多い中、M見ちゃんは、思ったより早く回復。
ランニング完全休養と、しっかり食べて体力と体重がアップした事が良かったのか…。
『食う者強し!』

夕食は、焼き魚に御飯3杯食べてしまった。
そろそろ『大食い』を控えなければ…


  


今晩の夜食は少量にする。手作り『バナナパフェ』♪
アイスキャンディー2本といちごポッキー、大好きなコーヒーはブラックで♪




そろそろ朝練ランニングを再開しても良さそうであるが明日の朝、起きれるだろうか…?


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