これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

ありあわせの夕飯

2008年11月22日 23時03分04秒 | 料理で体造り

15時頃、京都散策で立ち寄ったSTRONG>MALEBRANCHE』CAFE。 


まだ、おなかがすかないM見ちゃんの夕食作り。 冷蔵庫の中から引っ張り出した『あり合せ材料』 



玉葱、エノキ、セロリ、とろけるチーズ、茹でうどん、南瓜煮物



(1)南瓜煮物をアルミに入れる



(2)マヨネーズとカレー粉をまぶす



(3)とろけるチーズをのせる



(4)オーブントースターで焼く



玉葱、エノキ、セロリをバターで炒めて塩胡椒



FONT size=2>茹でうどんを入れてケチャっプで味付けとなりは『ねぎ入りだし巻き卵』



昨夜の煮物も一緒に盛り付けて出来上がり


夕飯作り・・・手抜きになって、ごめんね  コボンちゃ~ん・・・。


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