これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい！日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

5月 山へ……

2017年07月04日 22時21分45秒 | イベント



なくなった筋力を取り戻すため、山を歩いて足腰を鍛える





きついけれど、登ったり降りたりする工程が楽しい。





無になれるのも、山登りの醍醐味





今回は腹痛と太腿筋肉痛









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