暑かった 2016年05月13日 21時54分45秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き 今日は暑かった。 45分のアクアビクスレッスン リードをとるたび体内が煮え滾る感じ。 熱中症寸前 無事、レッスン終了。 今日 1日 頑張った 自分への ご褒美に ……… 715kcal ナトリウム 165mg « ショック……… | トップ | プラス10 »
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