これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

コボンが食べるから・・・

2010年12月19日 22時30分06秒 | 料理で体造り

「今夜は8時過ぎに帰って来るし。今日の晩飯はで食べる。」


「久しぶりやね~~~。」


土曜日の夜、マスターズスイム日本記録保持者で金メダリスト『鉄人選手』の『野村まさき似のだんな様』が愛情を込めて育てた野菜の残りを使い、夕飯作りに興じた。


  これ、最後のねぎ



小松菜とエノキの炒め煮、ねぎのかき玉汁、市販品の南瓜いとこ煮(小豆で煮る)



ほうれん草とジャコおひたし、秋刀魚竜田揚げ、ねぎ&しらたき&椎茸&牛肉&焼き豆腐の合わせ煮、デザートに苺・・・


余談・・・
私、ケーキやチョコレート好きだと思われているが、スイカを筆頭に果物が一番好きで好きで好きでたまらない。
そんな私の影響を受けたコボンは、夕飯の後にみかんを8個食べた。
三度の飯が果物でもOK!
フルーツバイキングがあれば行きたいな~。


スーパーマーケットで真っ先に向かうのは、フルーツ売り場。



みかんと、390円の苺を2パック買う。贅沢~~~



明日、日曜日・・・
先週に引き続き、30km走の予定である。
水曜日以来、まったく走っていない・・・。
でも、でも・・・
頑張ろう・・・。


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