シニアプログラムの現場でアウトプットさせて頂くために・・・
ラダーはアスリートからシニアフィットネスまで幅広く活用できます。
シニアでは、バランス感覚、敏捷性、巧緻性の向上が期待できます。
簡単なようで難しく、それでいて楽しい
つぎも今の仕事に必要！
コーチングとティーチング等を学ぶ
森西美香先生の講義の興味深く、アメージングな内容に驚きと感動
自分とランニングチームメイトへ・・・インプットとアウトプット
ランニングエコノミーを改善するための様々なドリル練習に、気持ちの良い汗
講座が終わり、去年シニアプログラムの講座を担当されていた村上先生と再会
NESTAのサマーセッションは、毎回楽しくて
翌日からの指導現場で使えるアイテム満載
