参加者 約200名
約7km 歩きます。
今日は、実践前のウォーキング教室の講師として招いて頂きました。
少し肌寒いですが、青空が広がる絶好のウォーキング日和♩
滅多に飲まない甘い缶コーヒーが、身体全体に染み渡る…
受付 午前9時～9時半
開会式 午前9時20分
その後、ウォーキング教室
ジュースの履き方、ウォーキングの姿勢、ウォーキングを安全に継続する為のポイント、ドリル練習、準備体操等……
そして
出発～！
公園内や地域を歩きます。
起伏に富んだ素晴らしいコース！
大会開催にあたり、大会運営に携わる事務局の方々は
何度もコース下見をされて、直前にコース上に落ちていたゴミを全て収集。
『歴史探訪ウォーキング』
思う存分、満喫させて頂きました。
感謝！感激！感謝です。
↑ 将軍塚
時々、軽いランニングをしている私ですが、ランニングとウォーキングとでは主動筋が異なり、ゴールした後は心地良い疲労感が全身に広がり、なんとも言えない達成感！
整理体操と簡単な補強運動をして、私の仕事も終えました。
頂いたお弁当の味は格別です (⌒▽⌒)
