これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

夜型人間

2009年12月24日 00時33分19秒 | Weblog
明日はクリスマス・イヴ★☆★ コボン(息子)は友人宅で楽しく過ごし、私は8時間勤務の後、夜の上級アクアビクスレッスンと…いうわけで、いつも通りの木曜日を過ごす予定になっている。 「サンタさんからのプレゼントは、何をお願いしよう?」 年齢を重ねても、夢をもって生きていきたい。 サンタクロースにお願い☆ もう一度、会わせてほしい。 会って一言 「ありがとう」 と言いたい。 毎晩少しづつ使わ . . . 本文を読む

小さな命

2009年12月20日 17時40分57秒 | Weblog
マスターズスイム金メダリストで日本記録保持者『鉄人選手』の『野村まさき似のだんな様』から大きな大根をいただいた時、間引きされた小さな大根が混ざっていた。 あまりにも可愛くて、観葉植物みたいに飾っていたが、そろそろ食べ頃♪ 小さいから家族で奪い合いにならないように『味噌汁の具』にした。 大根を薄切りにすると、小さな丸い形になる。 葉の部分は細かく切って入れると、きれいな緑が浮きでる。 柔らか . . . 本文を読む

久々の手作り弁当

2009年12月20日 17時40分41秒 | Weblog
「今日、バイト最終まで。遅くなるから夕飯いらん。 スイミングスクールでコーチのアルバイトをしているコボン(息子)。 最近、友人とラーメン屋でディナーを済ませる事が多い。 ただ、いくつになっても子供の健康が気になるのは親の宿命? 「マザコンと冷やかされるのイヤやから、夕飯はコンビニで何かを買う。」 我が家の夕食… 主菜は鯖の煮付け、副菜はオカラ、ほうれん草胡麻和え、根菜類の煮しめ、果物は柿を剥 . . . 本文を読む

成長しなきゃ…

2009年12月20日 00時37分43秒 | Weblog
3日間、寒さが本格的で、風を受けると冷たいというより痛い。 寒さに負けず、気合いを入れて土曜日の上級アクアビクスレッスンへ向かう。 「ひのな。お父様が好物でしたね。」 会員様の『Hさん』から『ひのな』を戴いた。 漬け物を好まない父だが、この『ひのな』だけは大好物。 「ブログ拝見したけれど、コボンちゃんとバトルがあったそうですね。」 「そうなんですよ~!実は…」 土曜日上級アクアビクス会 . . . 本文を読む

怪我は気合いで治す?

2009年12月19日 23時28分33秒 | Weblog
夜の上級アクアビクスレッスン… 3ヶ月前から寝不足続き。 おまけに8時間勤務の疲れが追い打ちをかけ、非常に眠い状態であった。 「振り付けを、途中で忘れたら、今夜も会員様に頼っちゃおう。」 我ながら何て、情けないインストラクターなのだろう…。 上級アクアビクス会員様は元気でダイナミックで強い。 お酒も強い。 非常に強い。 振り付けの覚えも抜群に早い。 とりあえず、レッスン前のエネルギー補給に菓 . . . 本文を読む

浄化

2009年12月13日 23時23分59秒 | 料理で体造り
前夜の忘年会のアルコールを体内から抜こうと、今日は久しぶりにゆっくり走った。 全身に疲労感がある。 数ヶ月、溜め込んだ疲労である。 マスターズスイム金メダリストで日本記録保持者の『鉄人選手』の『野村まさき似のだんな様』が丹精こめて育てた『キャベツ』 ずっしり重くてみずみずしい。 歯が弱っていて硬いものが噛めない父も大喜び。 大根の葉はこれで残り最後。 美味しくて全部食べてしまった。 洗いなが . . . 本文を読む

忘年会 番外編

2009年12月13日 22時59分08秒 | 食いしん坊
ワインを沢山飲んでしまったが、頭痛は感じず・・・。 楽しい酒は美味しい。 きっと、身体と心に良い影響を及ぼしているはず。 とにかく何でもポジティブ・シンキング♪ だって、だって、本当に楽しかったのだから。 コボン(息子)のためにピザを一枚、お土産。 きのこと手作りベーコンのクリームピザ♪ まだ温かかった。 二切れだけ お味見♪ そして・・・ 二枚・・・完食 . . . 本文を読む

忘年会 後編

2009年12月13日 22時58分57秒 | 食いしん坊
忘年会・・・ 少し遅れてしまった私のせいで、乾杯が遅くなってしまった。 カシスベースのカクテルにはまってしまった私・・・ 当然、カシスオレンジを注文! 甘くて美味しいけれど、あまりアルコールの味がしなかった。 白ワインで口直し♪ やはり、イタリアンにワインが最高~~~★ 前菜と南瓜のスープと一緒にワインをグイグイ飲んだ。    メインは魚、豚、牛の三種類の中から選べる。 当然、私は牛フィレステーキ . . . 本文を読む

忘年会 前編

2009年12月13日 22時25分48秒 | 食いしん坊
毎週土曜日、体重計に乗る事にしている。 50、08kgだった 去年の今頃、大阪国際女子マラソンを完走するために、時間を見つけて走っていた。 地道な努力が必要な持久的種目に向かない私だから 「今度こそは、練習をして自己ベスト更新を!」 なんて、毎年過ごしていくんだろうと思っていた。 無常!諸行無常! 永遠に、同じ事が続く事はあり得ない。 今年、思い知らされた一年だった。 限りある人生! 大切 . . . 本文を読む

会えないんだな…

2009年12月11日 23時38分57秒 | Weblog
11月27日… マイケルジャクソンの映画の最終日。 仕事終了後、映画館に駆け込んだが、午後8時半過ぎのチケットが完売していた。 「次の上映は11時過ぎからっつぅ事は、終了は午前1時過ぎ~?」 帰りの電車が無い…! 思わずコボン(息子)の携帯に電話した。 「映画のチケット買っといたげるから、10時半くらいに映画館に来なさい。」 「無理!ムリ!むり~!寝てしまうやん。それに何で、この年齢になっ . . . 本文を読む