復活!!!

体調も元に戻りまして...口内炎はまだ痛いけど。

今日から通常営業。

お掃除したり、お洗濯したり、わたしが体調悪い間は料理もほとんどできなかったので、
料理も通常通り。

そしてジョギングも復活!!!

４ｋｍほど走りましたが、以前は１ｋｍごとに歩く→走る→歩く→走るというペース
だったのですが、今日走ってみたら、これはこのまま走れるかも？という感じだったので、
歩く→走る→走る→歩くというパターンに持って行きました。

苦痛に感じることもなく、息が上がることもなく淡々と走れる自分を発見。

実習中も歩き回っていたから、足腰が強くなったかな？

何事も挑戦あるのみ....新しい自分を発見できるのはうれしいです。

体育会系ではない私にとって、運動すること自体、結構ハードル高いんですけど、
でも、気持ちいいとか楽しいとか思えたらこっちのもんですね。

もうちょっとこのペースで走りながら、次のパターンを試行錯誤してみよっと。