少しマシに・・・

今日も長水へ

UP           50m×8

Drill          50m×20      G+GK+C   

S              50m×30       1分サイクル　　

Loosen    50m×2

K              600m

P              600m   

Down       50m×8                          4600m   

アップからしんどいのは昨日と同じ。しかし逆流の中を泳いでいるような、水がまとわりついてくるような抵抗の大きさはなくなった。

最後のプルはテロテロ泳いでも200m2分50秒ペースで泳げる。昨日より速いや・・・ （笑）