なぜか小豆島

今日は番長さんに感化されて１００００ｍオーバーの予定だった。

しかし、今朝伸輔が大阪に帰り、今日は午後からみのりと唯花が小豆島に来ている千奈美のところに行く予定だった・・・。なぜかそれに一緒に行く事になった？？

明日は１００００ｍ！！　　たぶん・・・。

昨日の練習

大急ぎで一時間だけ。

ＵＰ 50m×2

ＰＫＣ 300m×10 5分15秒サイクル　　リミット4分30

Ｄｏｗｎ 50m×6 3400m