４５分間だけ

今日はちょっと忙しい。珍しくお昼にまちけんへ。

土曜のお昼は子供のスクールがあるので泳げるコースは１コースのみ。
まともな練習は出来ないだろうが、明日も仕事で泳げないのでどうしても泳いでおきたい。

ＵＰ　５０m×４

Drill シングルローリングストローク＋Ｃ　５０ｍ×４　１分１０秒サークル

Drill　Fly+Ba ５０m×５
　　　　Br+Fr ５０m×５
　　　　Ba ５０m×５

Drill シングルローリングストローク＋Ｃ　５０ｍ×６　１分１０秒サークル

Drill　Ba＋Fr　５０m×６　　 　　　　　　１７５０ｍ

意外と空いていた。空いていたと言うより泳いでいる大人は誰もいなかった。

アップすると速い。調子が良さそうだ。昨日の筋トレのダメージが無く軽く泳げる。
タイムトライアルしてみるか・・・、なんて思っていたら急激にダメージがキタッ!

これは乳酸が溜まる痛みだ。

背泳ぎはピッチを上げるより上下左右のブレを抑えた方が良さそうだ。