また左肩

寝違えた痛みは無くなったが左肩に強い痛みがある。右だったら授業にも影響があっただろう。

今日のプール指導は小４女子。５０ｍＢｒ３９秒で結構速い。

次の大会の個人メドレー対策でのレッスン。

サマーソルトもバケットターンも簡単に習得してしまった。

凄い子だなぁ。ＪＯまで１秒くらい足りないが何とかなるかもしれない。


生徒と一緒に３００ｍほど。


５０ｍ１分サークル。３６秒程度でダメージを感じる。

１ヶ月休んでもまだまだ泳ぎたくない。