プール指導の後に

今日はプール指導が２時間だけ。

指導の後に軽く泳ぐ。

休憩時間まで３２分。

仙人泳＋シリコンパドル　２０００ｍ

Ｄｏｗｎ　５０m×４　　　

５分間の休憩

ターン練習　　　　２２００ｍ

首から背中にかけての痛みはかなり良くなったが左肩にだけ痛みが残った。

肉体は少しずつ回復しているのを感じるが今年いっぱいはこのままもう練習はしないつもりだ。

昨年のような泳速で良いなら今くらいの練習でもいいだろう。