今日は指導の合間に煩悩スイム。
最初は小学生女子のクロール。前面抵抗を減らす水よけもキャッチもあっという間に身に付けてしまった。凄い才能だなぁ。
終わってからご父母様にご挨拶とお話をさせて頂きいよいよスタート。
２時３０分からスタート休憩の２時５５分まで２５分間。１５本は行ける。
煩悩スイム １００ｍ×１５ １分４０秒サークル
１本目１３秒？ バカか！ こんなんで最後まで行けるわけが無い。１５秒で安定。
たった１５本なのにかなりダメージがある。
休憩の５分間でまずアミノバイタルダイエットを補給。
煩悩スイム １００ｍ×３３ １分４０秒サークル
５５分間で３３本。１本目だけタイムラグがあるので１分３５秒サークル。
なんちゅうダメージだ。これ１０８本いけるのか？何考えてんだ。１５秒～１７秒で行っている。周りに割と泳げる人がいると張り合ってしまう・・・（笑）
１本１本２０秒程度のインターバルの間に両手の平を合わせ、今年一年の一日一日に感謝しながら泳いだ。
泳げる人が同じコースに入ってこられたが、泳力の高い人なのでサークルを壊されることは無い。
２度目の休憩。まだ半分も行っていないのかよ・・・。補給はアミノバイタルゴールド
煩悩スイム １００ｍ×３３ １分４０秒サークル
これはキツい。ここまで衰えたのか？去年一人で１分３０秒サークルでやった時よりタイムが悪い。６０本越えて２０秒を維持出来なくなってきた。
ところが７０本を越えて急に復活。一気に楽になった。
調子に乗っていたら７６本目で左ハムストリングスを攣ったぁ。痛ったぁ。「止める」という考えが頭をよぎったがここで止めるわけにはいかない。痛みに耐えて泳ぐ。
８２本でようやく痛みが和らいできたが、う、腕が・・・。広背筋・上腕三頭筋・腕橈骨筋まで・・・。ちくしょう・・・。
なんとか休憩までもちこたえた。
最後の補給はアミノバイタルリカバリー。ここまでのダメージを受けると何しても効かない。
ラスト２１本。１分４０秒サークルでも完泳がギリギリだ。
煩悩スイム １００ｍ×２１ １分４０秒サークル
１０８００ｍ
８８本で完全に腕が終わった・・・。２３秒になった。腕が痺れて痛みもある。
９９本で２５秒になり、これでもちこたえる。ラスト３本は地獄だった。
手のひらを合わせての感謝もいつの間にか忘れていた。
何とか完泳できた。しかしこの４年間の泳力低下は・・・。一度泳ぐのを止めて身体を回復させた方が良さそうだ。
この後、指導が２時間ある。プロティン・タウリン・カフェインを多めに摂った。
今日の３人はかなり泳げる小学生。こんなに簡単に身体を浮かせられるとは！上半身を持ち上げて肩の前面抵抗をなくしても下半身が下がらない。そして渦抵抗も抑えられている。タイムをとらなくても速くなっているのがわかる程だ。
「未来がある」若いと言うことはそれだけで素晴らしい。
来た時は晴れていたのに外に出ると雨の暗闇だった。８時間近く居た。
車までのたった１５０ｍ程度の道のりがキツかった。指導が終わったとたん凄いダメージを感じた。自宅の駐車場に着いてもなかなか降りられなかった・・・。
最初は小学生女子のクロール。前面抵抗を減らす水よけもキャッチもあっという間に身に付けてしまった。凄い才能だなぁ。
終わってからご父母様にご挨拶とお話をさせて頂きいよいよスタート。
２時３０分からスタート休憩の２時５５分まで２５分間。１５本は行ける。
煩悩スイム １００ｍ×１５ １分４０秒サークル
１本目１３秒？ バカか！ こんなんで最後まで行けるわけが無い。１５秒で安定。
たった１５本なのにかなりダメージがある。
休憩の５分間でまずアミノバイタルダイエットを補給。
煩悩スイム １００ｍ×３３ １分４０秒サークル
５５分間で３３本。１本目だけタイムラグがあるので１分３５秒サークル。
なんちゅうダメージだ。これ１０８本いけるのか？何考えてんだ。１５秒～１７秒で行っている。周りに割と泳げる人がいると張り合ってしまう・・・（笑）
１本１本２０秒程度のインターバルの間に両手の平を合わせ、今年一年の一日一日に感謝しながら泳いだ。
泳げる人が同じコースに入ってこられたが、泳力の高い人なのでサークルを壊されることは無い。
２度目の休憩。まだ半分も行っていないのかよ・・・。補給はアミノバイタルゴールド
煩悩スイム １００ｍ×３３ １分４０秒サークル
これはキツい。ここまで衰えたのか？去年一人で１分３０秒サークルでやった時よりタイムが悪い。６０本越えて２０秒を維持出来なくなってきた。
ところが７０本を越えて急に復活。一気に楽になった。
調子に乗っていたら７６本目で左ハムストリングスを攣ったぁ。痛ったぁ。「止める」という考えが頭をよぎったがここで止めるわけにはいかない。痛みに耐えて泳ぐ。
８２本でようやく痛みが和らいできたが、う、腕が・・・。広背筋・上腕三頭筋・腕橈骨筋まで・・・。ちくしょう・・・。
なんとか休憩までもちこたえた。
最後の補給はアミノバイタルリカバリー。ここまでのダメージを受けると何しても効かない。
ラスト２１本。１分４０秒サークルでも完泳がギリギリだ。
煩悩スイム １００ｍ×２１ １分４０秒サークル
１０８００ｍ
８８本で完全に腕が終わった・・・。２３秒になった。腕が痺れて痛みもある。
９９本で２５秒になり、これでもちこたえる。ラスト３本は地獄だった。
手のひらを合わせての感謝もいつの間にか忘れていた。
何とか完泳できた。しかしこの４年間の泳力低下は・・・。一度泳ぐのを止めて身体を回復させた方が良さそうだ。
この後、指導が２時間ある。プロティン・タウリン・カフェインを多めに摂った。
今日の３人はかなり泳げる小学生。こんなに簡単に身体を浮かせられるとは！上半身を持ち上げて肩の前面抵抗をなくしても下半身が下がらない。そして渦抵抗も抑えられている。タイムをとらなくても速くなっているのがわかる程だ。
「未来がある」若いと言うことはそれだけで素晴らしい。
来た時は晴れていたのに外に出ると雨の暗闇だった。８時間近く居た。
車までのたった１５０ｍ程度の道のりがキツかった。指導が終わったとたん凄いダメージを感じた。自宅の駐車場に着いてもなかなか降りられなかった・・・。