煩悩スイム2回目 ５０ｍ×１０８

今日は特別授業の後、２時間程時間がある。コナミでも夕方から煩悩スイムが行われるそうだが、やっぱり一人でやることにした。

風邪っぽい感じで少し頭痛があるので鎮痛剤を飲んでからスポクラへ。

行く途中、見事な虹が出ていた。


プールは混んでいたが５０ｍ１分ペースで泳ぐ方だったので問題ない。途中、４５秒サークルになったり５５秒にしたりで調整すれば大丈夫だろう。


煩悩スイム　　５０ｍ×１０８　　５０秒サークル

Ｄｏｗｎ　　　５０m×２　　　　　　　　　５５００ｍ


な～んてことない練習のはずだった。補給の準備もしていないしレース用のサプリも摂らなかった。

５０本程度までは何の問題も無かった。３８秒程度で楽に泳げていたが、６０本になって４０秒に落ちた・・・。半分にもなっていないのに・・・。

このままだとまた最後は地獄になるなぁ・・・、と泳いでいたら７０本で急に復活したっ！！。なんて気持ちいい！
全くダメージが無くなり余裕も出てきた。以前はこんな感じだったのか？

右のフィニッシュとリカバリー時の肩の全面抵抗に注意をしながら泳げた。しかし、改善は感じられない。

ラストに向けて普通に上がっていく。36になり35になり、ラストは33秒で終了。

泳ぎ終わった後もダメージがない。　

久しぶりに気持ちよく練習を終了した。この練習なら毎日でも良いくらいだ。速くはなれないだろうけど健康には良さそうだ。
　　

家に帰ると、みのりは先にコナミから帰っていた。どうやら俺がコナミの煩悩スイムについていけないから一人で煩悩スイムをやったと思っているようだ・・・・。