筋トレ

みのりがリハビリに行っている間にトレーニング。

全く泳ぎたくないので仕方なく筋トレというネガティブなトレーニング。

ラン　４ｋｍ

筋トレ

ダウンスイム　1000m

ランも筋トレも思ったより衰えていなかった。坂道を登り続けるようなトレッドミルも慣れてきた。

WAMに来て思い通りの練習が出来ないと言うことは完全になくなった。練習環境はとても良い。しかし練習量が減ってしまっているので全く活かせていない。