今日は筋トレの日。ちょっとしか泳がなくていいのが嬉しい! なんて思うようじゃもう終わりだなぁ。
ラン ５ｋｍ
筋トレ
ダウンスイム
Drill ５０ｍ×４×6 1200m
ランはかなり良くなっている。ちょっと前は２kmで嫌になっていたが5kmが苦にならなくなっている。
しかしスイムは相変わらず。ちよっと良くなったような気がしていたが、過去のブログ記事を見ると２分３０秒サークルで１５秒リミットで普通に泳いでいた。
これからますます衰えていくのか? 体力の低下はどうしようもないが技術の向上ももう無理なのだろうか・・・。