サマータイムでいつもより３０分早く出発。
海は荒れている。
今回は４コースで同じサークルのピラミッド。
久しぶりの海練だがタケウチさんがワクチン接種で来られないのが残念・・・。
しかしスイカさんがいらっしゃっているので楽しめるだろう。
今日も多いなぁ。レースの気分だ。
早速1234321のピラミッドスタート。
あれ？想像していたのと違う・・・。敢えてどのコースを選択しても帰りは同じコースになるようにセットしてゴール地帯密集を期待していたのにバラバラ・・・。
そうか・・・、皆さん遠いコースを選択しているんだ・・・。流石βエンドルフィンホリックの人達・・・。
「後から追いかける」をやりたかったなぁ。
その後まだ「行きますか?」という問いかけに当然皆さん反応して下さる!!
よーし!! オールアウトからのレートダウン5本行きますかっ!!
行きはオールアウト。帰りはレートダウン。泳ぎながら心拍数を下げる泳ぎは海のレースでは絶対必要。
一度プールでもドリル練習をした方が良いかもしれない。
その後、仏生山プール、かわなべプールとプール指導4時間。
今日は上手く出来た。子供はどんどん上手くなるなぁ。
