仕事の前に早めにWAMへ。
今日はランと筋トレの日。いつもより速度を上げる。
タケウチさんが自転車を始め、トライアスロンにいくかもしれないというので影響を受けている。((笑)
ラン 5km
筋トレ
ダウンスイム Drill 50m×4×6 + 写真撮影 1300mくらい
泳いでいると、ホームページ用の写真撮影を頼まれた。俺なんかで良いのだろうか・・・?
どうやら息継ぎの時間が極端に短いらしく理想の構図にならない。ゆっくり目に息継ぎに気を付け、苦手な右呼吸で頑張った。
帰りに酸素ルームのチケットを頂いた。みのりが利用しても良いそうなのでみのりに使ってもらおう。
みのりの膝は結局治らず。手術後1年経っても変わらない。病院を変えて8月に再手術となった。
やっぱりか・・・。