ちょっとだけ 2022年07月27日 08時34分21秒 | 今日の練習 月曜日はプール指導が2時間だけなので余裕のランチ。2時間だけだと楽。合間に軽く泳ぐ。次の日も泳ぎたくないので50m✕60をいろいろなdrillで適当に泳ぐ。3250m 1時間程度の練習｡
