35分間

今日はテスト最終日で授業が多い。

ちょっとだけ泳ぐ。

UP  50m×4
P 100m×10　1分３０秒サークル
S　５０m×１0　５０秒サークル
Drill Ba+Fr 50m×４ 1分サークル
Drill IMO 50m×4 1分サークル　　 　２１００m

35分間だけのお手軽練習。

明日は休みなのでちょっと距離を泳いでみよう。

今の感じだと回復している感はないが、最近3km程度しか泳いでいない。

5kmのレースに対応できなくなりそうだ。