ちょっと泳ぐ

今日目覚めると思ったより筋肉痛は少なめ。

と言うことで泳ぎに行く。

今日も100m×30　1分30秒サークル　を楽に泳ぐ練習。

しかしアップから例の「ゆっくり50m泳ぐだけでダメージを受ける」あの嫌な感覚・・・。

予定を変更してちょっと前までよくやっていた練習にチェンジ。

UP 50m×4
P　100m×18　1分30秒サークル

C     50m×18　50秒サークル  
Down 50m×4　　　　　　　　 3100m

１００ｍの最初はいつ止めようかばかり考えていたが10本超える頃には余裕になった。

50mはサークルが長いので当然楽ちんで終了。

マスガタお母様にお会いした。長くお見かけしなかったのでお辞めになったのかと思ったがご病気だったそうだ。

ご無事で何よりです。またお会いしましょう。