ノーブレス 1分サークル

3日空けての練習。

行くのが遅れ休憩時間まで15分。

仙人泳P　1000m

10分間の休憩

Loosen   50m×2

仙人泳P    2100m

Loosen    50m×2

NB+C    (25m+25m)×10   1分サークル

S     100m

Down   50m×2                          4000m

何だ?全然泳げなくなったぞ?それほど疲れもないのに・・・。

もうタイムを気にせずただ泳ぐ。楽でも伸びのある泳ぎでも水面を滑る感覚もまるでない。

ノーブレス25m+コンビは1分サークルでも全く問題ない。1番苦しいのは2本目だった。これなら30本は行けそうだ。そしてこの後のスイムは進む感覚がある。

ちょっと練習してみよう。