オーシャンナビ町田さんのレッスン

５:００起床　５：３０出発

朝焼けの相模原駅から５：４０発

予定では４９分発に乗る予定だったが早め早めの行動でどんどん早くなるというバカさ・・・。

ふくらはぎの痛みで駅の階段がツラい・・・。

町田駅から１０分で到着

コーチにご挨拶して・・・、

おぉっ！？　イッテＱの遠泳指導でおなじみ!!守谷先生がいらっしゃっている？これは嬉しい。

軽くアップするが、かっ肩がっ、動かない。こりゃマズい。５０ｍ程度しか泳げない。

おや？　守谷先生も一緒に泳ぐのか？これは凄い！　一緒に泳げるとはなんて光栄な！

今日のメニューは

ウソでしょ？　２０分間泳と１０分間泳そして５分間alloutがあるっ!!?

翌日ダウンのつもりで来たのに、なんてこった。

軽くアップとドリル練習の後、いよいよスタート。

２０分間泳は守谷先生の後。「気持ちの良い泳ぎで1500m」とコーチはおっしゃっていたが、1500m２０分は１分１５秒／１００ｍペース。とても気持ちが良いというペースじゃない。

守谷先生速い！！　ホントに１５００ｍ行くんじゃないかというペース。後の方も速い。１分２４．５秒/100mペースだ。左肩が痛いので右に頼っていたら右も痛くなってきた。１４３５mで終了。

3分インターバルの後10分間泳。今度は守谷先生について行く。おおっ!速いぞこりゃ! 　流石だなぁ。１分２０秒／１００ｍペースを切って泳がれている。７６０ｍで終了。

ラストは５分間泳。５分のインターバルの後スタート。４００ｍ行く！それだと１分１５秒／１００ｍペース。今の状態で行けるか？

守谷先生は速い。全然落ちない。スゲーな!!。良いペースだ。くっ苦しい。しかし全力を出せば思ったより泳げるな。

惜しい！４００ｍにちょっと足らず・・・。

いやぁ、良い練習になりました。

この後守谷先生と沢山お話しさせて頂いた。今までも何度かお会いしていたがこんなにお話が出来たのは初めてだ。第一印象通り、朗らかな暖かい雰囲気の方だった。同学年という事が判明しました。年上の方だと思っていました。（笑）

指導者となった今もちゃんと練習されているんだなぁ。

最後に一緒に写真を撮って下さった。ありがとうございます。

良い思い出になりました。

３時間泳の翌日、これほどの力を出すとは・・・。ちゃんとサプリを摂取しておいて本当に良かった。

満たされた気持ちでプールを後にした。