50m✕40 45秒サークル

今日も仕事の後に泳ぐ。

昨日の仙人泳50m45秒サークルをやってみた

UP  50m✕4

仙人泳50m✕40  45秒サークル

DOWN IM  50m✕4

WALK&SWIM   50m✕4         2500m

最初は20本だけの予定だったが楽だったので30本。

それでも楽だったので40本まで。

同じ40秒で楽に泳ぎ続けるイメージ。

しかし35本くらいでダメージを感じてきた。

仙人泳が出来ていないんだろう。