４５分間だけ

夕方からプールへ。

昨日の筋トレのダメージは比較的少ない。身体が少しは慣れてきたのか？

ＵＰ　５０m×４

Pシリコンパドル  2200m

Down   ５０m×４              2600m

時間の都合で４５分のシンプルな練習。２０００ｍの予定だったが、ラスト2000mで調子が良くなり200mだけ泳いだ。まだ泳ごうと思えるなんて・・・。以前からは考えられない。調子が良いんだな。

1000mまでは１４分丁度。それからは地元国立大学生の水泳部が来たりプライベートレッスンが始まったりで今のコースで泳いでいて良いのか確認するために一度停止。

後は時計を見ずに適当に。

明日は筋トレもしてちょっと高負荷にしてみよう。