トライアスロンショップデモトさんの海練習9回目

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今日は一人旅。

その前に海練習。ウェットの処理が大変なので今日は水着。

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10時に駐車場に着くと、誰もいない！

しばらくしてヨコヤマさんがブイを持ってきて下さった。

結局4人・・・

今日お休みにした方がよかったのでは・・・

4人なので普段海ではやらないドリル中心に練習して最後はインターバル。1200m程度で終了。

いつもの銭湯でゆっくりしてからインターのバス乗場へ。