フォーム矯正

次は泉南OWS

練習はあと4回だけ。スタートリストを見ると若いというか子供たちが多くかなりレベルが高そうだ。年代別も無理だ。

ミーティング前に軽く泳ぐ。生徒からラインで生徒会選挙の演説原稿の依頼が来た。30分間だけ。

UP   50m×4
Drill Ba 50m4 1分サークル
S 200m×3 　3分サークル　2分37秒

     50m×4     1分サークル

Down   50m×10           　　　1700m

疲労感があるが楽に泳げる。

そしてダウンの時にきた。ダウンで泳いでも37秒。本当は4本だけの予定で1500mだったがこの感覚が気持ちよくて4分オーバーして泳ぎ続ける。あぁ、調子よく泳いでいた時の感覚だ。どうやら以前の「お風呂のおもちゃ」のようなピッチの速い泳ぎが良いらしい。

数年前に「一かきで多く進む泳ぎ」を目指しフォーム改善に取り組んだがこれも急激な泳力低下の原因になっていたのだろう。

このフォームに戻るためにはまだまだ練習が必要だ。繰り返し繰り返し何度もやってみよう。