あと３日

今日も長水プールへ

ＵＰ　　　　　５０ｍ×４

Ｓ　　　　　２００ｍ×４　　３分サイクル　　３７　　３８　　３８　　３６

Loosen　　５０ｍ×４

プール休憩１０分間　(昼寝）

Loosen　　５０ｍ×４

Ｓ　　　　　１００ｍ×８　　１分３０秒サイクル　　１７　１９　１９　１８　１８　１７　１８　１６

Ｄｏｗｎ　　　５０ｍ×８　　　　　　　　　　　　２６００ｍ

３日前なので軽く・・・と言いたいが、全力に近かった。何とかリミット内で行けた。

相変わらず肩を回すとゴリゴリする違和感があるが、今日は痛みが少なくなっている。高津川は間違いなく泳げる！！　　

よし!!　勝負だ!!