車内のお楽しみは竹風堂の栗あんどら焼きにしました。
ボークステーキ食べると森のコーヒーが飲みたくなり、マサムラへ急いでシュークリーム二種類とティーケーキを買い、スイートでキャベツの恋人・野菜パンと牛乳パンを手に入れ、市内の湧水沸かした公衆浴場で筋肉ほぐして、給油を終えるまで２時間。４時５８分発のあずさ乗車１０分前に返車して、おひさま舞台記念お菓子を見てたら、ほとんど発車ベルの直前でした、鳴らないけど。
今日は曇りの競技日和。暑さも湿度もそこそこです。１００メートルは１２秒４８。走り幅跳びは５メートル３８。一応共にＭ４５クラスの優勝です。やり投げは力尽きました。 楽しい一日。さあこれから、そぱとお菓子とパン三昧だ。