日々ふさおまき

走って跳んで歩いてます。

10キロ走る+二時間歩く、と睡魔が

2013-11-10 15:51:40 | ふさおまき(オス)日記
午後から雨だという予報を信じて、
ランシャツを着たまま、二人で千代田線に乗りました。
霞ヶ関から虎ノ門へ行くと、 駅伝大会の開催中、ゴールに飛び込む人たちがピュンピュンスピードを上げています。
テンションが高まりますが、落ち着いてゆっくり走り出します。
スロージョグに向くアディダスブーストを信じて、足を置くように出しますが、やはり踵着地は気持ちがじれます。彼女の動きもいいのでスピードアップ、中足部に体重を乗せていくと足運びも楽になりました。

一周目は32分、二周目は竹橋辺りで私だけ飛び出して25分で回りました。
まあまあ、肺へのトレーニングも出来て、気分も悪くありません。

そこからは、三宅坂から赤坂見附、
外苑の銀杏が色付き始めるのを眺め、
立ち食いそば、裏原宿でカルビーのアンテナショップを覗いたりして、
いつの間にか光のどけき秋の日の東京ウォークを楽しんだのでした。

家に帰ってお風呂に入ると、湯船で船をこぐ私であります。