今日も大和で跳ぶ

晴れた土曜の朝は、突然お気に入りになった神奈川県大和陸上競技場に出掛けます。
でも、先日は賑わってるな、と感じたフィールドが今日は溢れてるな、の感じです。
35度まで気温が上がる予報ながら、神奈川県の中高生は頑張ります。
五つある走幅跳びのピットも、既に４つ埋まり、最後の一つをキープ！と思ったら踏切板がありませんでした。
なので、練習中の推定高校生女子にお願いして、一緒にジャンプを競う私でありましたって

今日の練習。
流しを120×4本。うち日本はスパイクをつけて90％出力。
走り幅跳びは、12メートル助走五本。
22メートル助走五本。35メートル全助走３本。
補強は、ハムストリングと腹筋、腕立て伏せで、陽射しに頭が やられる前に終了しました。

練習日誌7月11日

台風８号は目覚めると房総半島にいました。東京の空はどんよりしてますが、走るのに支障はありません。

代々木公園に向かうと、土のグランドで少年と父がサッカーの練習中、台風が過ぎ去るのを待ち構えてたのかな？子供の方は、雨よ降り続けと昨晩祈っていたかも知れませんが。

久々に西門へ。右手のロング坂にするか、左の軽坂にするか？勿論、ロング。
100メートル近くを登りきり、尾根をジョグして軽坂を下りダッシュ、そのままロング坂の登りダッシュと
サーキット的に三周したら、心臓バクバクでした。
ヒマラヤ杉の林で足や腕の早い動きのドリルを２セットずつ入れて、ふと息をつくと、ジイジイと蝉の声が降ってきました。蒸し暑さに汗も滝に下ります。
夏。雲間の深い青の空が見えてきました。