織田フィールド開放状況10月23日

風は秋、けやきの葉先が色づきました。

徐々に試運転の私の体は、パワーも持久力も閾値が下がってもどかしいほどです。


マックスではアキレス腱が動かないので、ランは芝生でダッシュ二本、
トラックで200二本流しがギリギリです。
あとは、バービー20,その場かがみジャンプ10、足入れ換えレンジ30、ボックスジャンプ20をニセットやって、ペースアップの足しにしました。
胃が中からひっ張られて、胃液が食道の入り口まで来て嗚咽、青春でした。