健康が一番！

そろそろ、「健康生きがいづくりアドバイザー」の講習会がスタートします。朝食は「納豆」「のり」「アジ」「ひじき」「味噌汁」「お新香」「ごはん」と純和食。健康的でいいですね～。

昨日の懇親会は、ちょっと気分が悪く、大半食べた物を戻してしまったので、本日の朝食はありがたい限りです。

間食もしていないので、以外と、痩せて帰ってくるかもしれませんね。