写真は、12/28の散歩です。
倉沢の棚田付近を歩きました。
陽が傾き、棚田にも影が覆ってきました。 ↑
センダンの実は、最後まで残っています。 ↑
鳥たちは、食べ物が無くなると最後に、この実を食べます。
今年、植えられたばかりのハナモモの木も、裸木になっています。↑
今年の冬を無事に越せれば、春には桃色の花を咲かせてくれるのでしょう。
（倉沢の散歩はおわり）
昨日の健康診断では、先生から血糖値が黄色信号との話がありました。
前々から少し気になっていた数値が、いよいよ黄色に・・・
リハビリ中を言い訳に、食事や運動に手を抜いていました。
本格的な運動は、まだ出来ないので
まずは散歩です。
今日は、午後3時過ぎから９０分あまり散歩しました。
食事の順序は、野菜→肉・魚→ごはん とするのが良い様です。
ガンバリマス！
それでは、ゴキゲンヨウ