７/２（火）ムーミン（原画）展に行ってきました！ ＆ 平成から令和にかけての肉体改造計画は？（笑）

ここ2～3日　梅雨はひと休みです。
でも　その前は雨続きだったので　畑ネタの在庫が　
少なくなってきました。

なので　畑から離れた話題にします。（笑）

猿　去る7/2（火）は　ゆずぽんの何回目かもう忘れた
誕生日でした。

この日は　３Ｋで　捨て部。
そして　まったく方向は違うけど　中心部近くに戻り、
県立美術館ＯＰＡＭで開催されている　ムーミン展　観賞・・です。

腹ごしらえは　ＯＰＡＭ近くの　こちら。
とり天と言ったら　必ず名前があがる人気店です。
某番組の　2万人に聞いたとり天ランキング1位に輝いた
美味なかよしさんの
とり天定食です。（笑）

近いし、しょっちゅう　お店の前は通ってますが
数年ぶりの訪問です。

開店と同時になだれ込んだけど、もうサラリーマンの方達が何組か。

とり天なのに　さっぱりしている・・と言う表現もおかしいけど
ペロッといただきました。
あぁ美味しかった。

お腹もいっぱいになって
腹ごなしに　ＯＰＡＭでの　ムーミン展へ。


撮影可能ゾーンのコチラもね、

ムーミンの原画　小さいものが多く　見入ってしまいました。

アニメのムーミンのほのぼのしたイメージが強いけれど、、
若いころ読んだ原作は　確か　かなりシュールなものだった
と言う記憶が。

その通りでした。。

今度また探してみようかな。


買っちゃうよね。
自分への誕生日プレゼント
終活ノート（ほんとか？）・・備忘録ノートに　ラムネ菓子


我が家には　ムーミンフリークが一人おりますから
夏休みに何回か行くでしょうね。

あ、こちらも観ました。

ちょっと疲れちゃったね。

この後、お茶屋さん（甘味処）で　
２Ｋが　誕生日のお祝いしてくれました。

　　

さてさて話題はガラッと変わりますが　

平成の終わり・・に　身体の危機感におそわれ
スポーツクラブに通い始めました。（入会は　3月中旬）

ブログにも書いたかと思いますが　2月に義母を亡くし、
酷い腰痛、坐骨神経痛、頭痛etc.、、、と　
痛みのある部分が身体中に増え、痛み止めが離せない毎日。。
こんなことじゃ、どこにも行けなくなっちまう～～～・・と。

腰の手術したお医者さんからは
腰の為には
腹筋・背筋つけるように・・って　いつも言われるけど
普段の生活じゃ　そんなに　腹筋なんて鍛えられないものね。

ボチボチやっていたウォーキングも
これまた若いころ手術している右足首の痛みで　続けられなくなり

御近所仲良しからの誘いもあり・・のスポーツクラブ入会で
真面目に通い始めたのは　
義母の四十九日も終わった4月の初めころかな。

以前入ってたスポーツクラブとは　雰囲気も違い、なかなかいい感じ。
ま、新築移転したばっかりだしね。

一応有料（3回）でカウンセリングをお願いして、

あそこ痛い、ここ痛い、でもここは鍛えたい、
でも　ただマシンに乗って歩いたりするのは嫌、、
などと　希望を言い（笑）
ゆずぽんに必要な　最小限の運動を
組み立ててもらいました。（一人でできるやつね）

最近は　こちら　↑　オサボリが多いけれど・・


目下のお気に入りは　ヨガ系、それも　ホットヨガ系。

32℃～36℃の中でやるヨガです。
毎日　何レッスンか　ホットヨガあるので
なるべく　毎日　続けよう・・と
日中　用事のあるときは　夜　行ったり。


あと　（昔やってた）太極拳や　腰痛予防ストレッチなどなど。。

以上を　毎日　1～2時間だけね。

それを約３カ月続けていたら
体調がずいぶんよくなってきました。

ホットヨガでも　結構運動量の多いハードなやつ選んでるので
めっちゃ汗かくからか
畑で暑くても　結構耐えられるし（笑）

なんといっても　まったく食事制限なしで
体重4キロ減。
あははは～～～～

誕生日の7/2もお外でランチだったけど

翌日は　スポーツクラブで出会った15歳年上のお姉さまと
誕生日ランチ（なんと　誕生日が同じだったんです）

その翌日は　おともだちが　豪華なランチをごちそうしてくれて

なんと　外食　3連ちゃんでした。

こんなことでいいのか？

ま、そんなゆるいかんじですが　平成から令和にかけての　
肉体改造計画　経過報告でした。

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