入金せねば…

15日までに伊良湖大会のエントリー費を払い込まないといけないのですが、今日も行きそびれました
明日こそセブンイレブンに行かないと

今日のトレーニング：
・AM5:25　バイク（B）/40.7㎞（奥山往復）　わざと四頭筋を使って踏んでみましたが…う〜ん
・夫婦で夜ラン/5km（5'49"/km）　ウォーキング中の友人Tと遭遇。継続は力なり