雨の中を30km

今日のトレーニング：
・TeamEIJI練習会　
　ラン/30km（5'31"/km）　皆生出場メンバー5名（＋事故後リハビリ1名）で

　雨の中を走り切りました。
　ひとり何度も千切れ、分岐の度に引き返してもらう有様
　皆さんの日頃の練習内容を聞けば、納得の差です。

練習会後、久しぶりにメンバーとジョイフりました
ハンバーグ＋ライス大盛り＋ドリンクバー5杯　これで530円は