空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

久しぶりの秋葉山

2017-09-24 20:33:07 | 自転車
急遽、秋葉山に登ることに…

原田選手、初アタックのO城さん、先行して写真を撮ってくれたあっちゃんさん、お疲れ様でした。
タイムは8年前とほぼ同じ…
装備は変わっていない=自分が進歩していない
このシーズンオフは、バイク、ラン共に坂トレをやることにします。

帰宅後(97.9km)、さらに浜名湖を周って帰る原田さんにコーラを渡し、僕は夫婦でラン10km(5'56"/km)…疲れました (間違い、鍛えられました