またまた見舞い 2018-05-23 19:11:55 | 健康 新たな入院者に 今日のトレーニング： ・AM6:00 バイク（B)/14.3km → ラン/5km（5'24"/km） 軽～く1時間 「息を切らし汗をかく」 あぁ、なんて幸せなことなんだ
