梅シロップ on ヨーグルト 2022-06-23 21:46:28 | たべもの 自家栽培（自生）の梅で作ったシロップをヨーグルトに乗せて（掛けて） 美味し ・夜ラン/10km（5'33"/km｜143bpm ） 次に走れるのは何週間後かな
