リハビリでブリック

・AM6:20　バイク（B）/90km（26.1km/h｜141bpm｜1,270kcal）

引佐湖～山吉田～瓶割峠～ぐるっと浜名湖

引佐湖～山吉田は、うなぎジャージの強豪トライアスリートにひいてもらってペース（心拍）　...リハビリ中なのに、いいのかな

続けて...

・ラン/5km（5'40"/km｜156bpm）　手術前より心拍が10bpm高い感じ

昼からは、襲来した孫3号と...

色々と鍛えられました