OWS（オープンウォータースイム）クリニック

6年ぶりに「きじさんのOWSクリニック」（中・上級｜11:00～13:00）に参加しました。

雨・風・うねりに負けず、折り返し・ヘッドアップ・スタート＆上陸の練習、最後は本番を想定して700mを2本泳ぎました👍️

 

呼吸のポイント、ギャロップクロールが課題です😅

 

練習後...

付き合ってくれた孫とセントレアでしっかりクールダウンしました❗

色々な刺激があり楽しい1日でした。

また前に向かって泳げ（走れ）ます👍️