宮古島大会の完走Tシャツ
一昨年（左）と今年（右） 着心地
今日のトレーニング：
・スイム/1,800m（ToBiO） パドル1,000m 真っすぐ泳ぐにはどうしたらいいんだろう
一昨年（左）と今年（右） 着心地
今日のトレーニング：
・スイム/1,800m（ToBiO） パドル1,000m 真っすぐ泳ぐにはどうしたらいいんだろう
XR'92mamaが苺のジャム作り
家中が苺の香りでいっぱい。苺が苦手な次男が留守で良かった
今日のトレーニング：
今日はXR'92mamaの誕生日。
は
家中が苺の香りでいっぱい。苺が苦手な次男が留守で良かった
今日のトレーニング：
今日はXR'92mamaの誕生日。は
今日のトレーニング：
・TeamEIJI強化練習会（最終日）
バイク（F）で豊橋まで自走（往復60km）
ラン/20km（5'19"/km） 伊古部ワンウェイコースのアップダウンに
サーキットトレーニング/3種×12×3set
スイム/2,200m ペース泳 50m×40本（1'05"サークル）
自分はGW強化練習に3日しか参加出来ませんでしたが、全日（7日）やり切ったメンバーに
終了後、ファミレスで打ち上げ。皆さんの強靭な胃袋に
そして、会話から伝わるトライアスロンに対する真っすぐな思いに
久しぶりに吉憲選手とも会えて良かったです。
一方、XR'92mamaは…
思いの詰まった五月人形を片付けました
（今年は段飾りを省略）
・TeamEIJI強化練習会（最終日）
バイク（F）で豊橋まで自走（往復60km）
ラン/20km（5'19"/km） 伊古部ワンウェイコースのアップダウンに
サーキットトレーニング/3種×12×3set
スイム/2,200m ペース泳 50m×40本（1'05"サークル）
自分はGW強化練習に3日しか参加出来ませんでしたが、全日（7日）やり切ったメンバーに
終了後、ファミレスで打ち上げ。皆さんの強靭な胃袋に
そして、会話から伝わるトライアスロンに対する真っすぐな思いに
久しぶりに吉憲選手とも会えて良かったです。
一方、XR'92mamaは…
思いの詰まった五月人形を片付けました
（今年は段飾りを省略）
宮古島のトランジット準備のために用意したヘッドランプがなかなか
LITOM（リットン）
168ルーメン/IPX6/単4×3本/30時間
何と言っても格安
中国製なのが心配ですが、山で使い物になれば儲けものです
今日のトレーニング：
・スイム/2,000m GWの夜、プールは空いていました
LITOM（リットン）
168ルーメン/IPX6/単4×3本/30時間
何と言っても格安
中国製なのが心配ですが、山で使い物になれば儲けものです
今日のトレーニング：
・スイム/2,000m GWの夜、プールは空いていました
老母と叔母を連れ、足神神社へ御守りを納めてきました。
AM5:40 自宅発 －（あっちゃんさん宅）ー秋葉神社上社ー天竜スーパー林道ー
AM9:00 山住峠（神社）
AM9:45 足神神社
無事に御守り（旧）を納めました。
美味しい湧き水
何度もツーリング倶楽部で訪れ、この水でコーヒーを煎れて飲んだっけ
ー兵越峠ー遠山郷（とおやまごう）
AM10:45 かぐらの湯
本物の雰囲気は動画で伝わらないなぁ
ヤマメの唐揚げ定食
唐揚げは珍しい
限定20食の鹿肉丼
甘い味噌味ですが、鹿肉はやっぱり硬いな
ー信州新野千石平（道の駅）ー
茶臼山
リフト待ちの列 芝桜まつりは13日から…皆さん、気が早くないですか
ー茶臼山高原道路ー立岩牧場（引佐）でソフトクリームー（買い物）ーPM5:00 無事帰宅
久しぶりの山道運転300km
疲れましたが、素敵な新緑にリフレッシュ＆元気をもらってきました
今日のトレーニング：
AM5:40 自宅発 －（あっちゃんさん宅）ー秋葉神社上社ー天竜スーパー林道ー
AM9:00 山住峠（神社）
AM9:45 足神神社
無事に御守り（旧）を納めました。
美味しい湧き水
何度もツーリング倶楽部で訪れ、この水でコーヒーを煎れて飲んだっけ
ー兵越峠ー遠山郷（とおやまごう）
AM10:45 かぐらの湯
本物の雰囲気は動画で伝わらないなぁ
ヤマメの唐揚げ定食
唐揚げは珍しい
限定20食の鹿肉丼
甘い味噌味ですが、鹿肉はやっぱり硬いな
ー信州新野千石平（道の駅）ー
茶臼山
リフト待ちの列
芝桜まつりは13日から…皆さん、気が早くないですかー茶臼山高原道路ー立岩牧場（引佐）でソフトクリームー（買い物）ーPM5:00 無事帰宅
久しぶりの山道運転300km
疲れましたが、素敵な新緑にリフレッシュ＆元気をもらってきました
今日のトレーニング：
ファミリー集合でBBQ
朝から準備、あっという間に夕方でした。
我が家のBBQはアルコールの代わりに炊飯ジャー
ご飯3合完食
この素敵な絆が末永く続くことを願います
今日のトレーニング：
・夜ラン/10㎞（6'04"/km） 焼肉どんぶり3杯＆焼きそばでお腹いっぱい
朝から準備、あっという間に夕方でした。
我が家のBBQはアルコールの代わりに炊飯ジャー
ご飯3合完食
この素敵な絆が末永く続くことを願います
今日のトレーニング：
・夜ラン/10㎞（6'04"/km） 焼肉どんぶり3杯＆焼きそばでお腹いっぱい
昨日、BHが宮古から帰ってきました
送料が5,000円も安く済みました。（なんで）
夜中に組み立て、今日の練習会へ…
TeamEIJI強化練習会
・バイク/96km（峠） Aチームー30km……でも、FINISHはほぼ同時、レベル違い過ぎ
・ラン/9.9km（岩屋周回コーズ） 山本、及部選手にラップされず
送料が5,000円も安く済みました。（なんで
）夜中に組み立て、今日の練習会へ…
TeamEIJI強化練習会
・バイク/96km（峠） Aチームー30km……でも、FINISHはほぼ同時、レベル違い過ぎ
・ラン/9.9km（岩屋周回コーズ） 山本、及部選手にラップされず
伊良湖の発表がありました。
皆生に続き「落選」です。
しかし、伊良湖は4次で繰り上げ当選した経験があるので「諦めるのはまだ早い」と望みは持っています。
この際、時間を掛けて「出来ないことを、少しでも出来るように」していこうと思います。
僕にはレースよりもこっちの方（練習）が楽しいようです
また、いい機会なので、いつもと違う夏の過ごし方も考えてみようかな…とも思っています。
今日のトレーニング：
・スイム/1,500m（ToBiO） パドル1,000m
皆生に続き「落選」です。
しかし、伊良湖は4次で繰り上げ当選した経験があるので「諦めるのはまだ早い」と望みは持っています。
この際、時間を掛けて「出来ないことを、少しでも出来るように」していこうと思います。
僕にはレースよりもこっちの方（練習）が楽しいようです
また、いい機会なので、いつもと違う夏の過ごし方も考えてみようかな…とも思っています。
今日のトレーニング：
・スイム/1,500m（ToBiO） パドル1,000m
寂しいですが、ちょっとホッとしています
明日は伊良湖の抽選結果の発表があります。
落選したらシーズン終了です
今日のトレーニング：
・スイム/1,500m 宮古で感じた修正点を意識して泳ぎましたが…