疲れてる…

今日のトレーニング：
・スイム/2,200m　背筋を使う意識で
　先週からトレーニングを「7〜8時間/週」程度に
　しかし、その割に疲労感が消えません。
　目標レースもないし、完全休養してみようか…　
　…って、これが出来ない。ゆっくり行きます

たらの芽

春の味「たらの芽」をいただきました


今日の夕飯（豆腐入りハンバーグ／焼きズッキーニ／たらの芽とにんじんの天ぷら）

ほろ苦さが

今日のトレーニング：
・夫婦で夜ラン/5km（5'47"/km）　距離がなかなか伸びません

伊良湖 2次抽選

本日、Aタイプに47名（/436名）、Bタイプに58名（/307名）の繰り上げ抽選がありました。
結果は「落選」
こうなったら、エントリー代を払ったつもりで何か新調しようかな　ヘルメット　シューズ

今日のトレーニング：
・スイム/1,600m　練習会を休んで自主練。肩の動きを意識しました

久しぶりの朝練（バイク＆ラン）

今日のトレーニング：
・AM5:45　バイク（B/練習ホイール）/14.3km　→　ラン/5km（5'24"/km）
　気持ち良く1時間 上半身の動き（腕の振り）を意識してランニング

南瓜と西瓜

週末、カボチャとスイカの苗を植えました

カボチャ（ひさおきさん）×5本　ロロン（あっちゃんさん）×4本


スイカ（恐竜のたまご）×3本

上手く育つと良いなぁ…

今日のトレーニング：
・夫婦で夜ラン/5km（5'58"/km）　オフシーズンモード

1日遅れの母の日

息子達からの

その他にも色々…恐縮です（XR'92mama）

今日のトレーニング：
・スイム/1,300m　入水〜キャッチの肘の向きをチェックしながら泳ぎました。

母の日も…走る！

今日のトレーニング：
・TeamEIJI練習会
　ラン/3.3km（岩屋周回）　自主練
　バイク/59.7km（オレンジ〜平山往復）　遅い人から時間差スタートで全力
　　平山入口手前でAチームにパスされ、高田夫人（伊良湖B/年代1位）と平山峠でUターン。
　　僕が結婚した年に生まれた彼女、「娘」と抜きつ抜かれつ
　ラン/5.5km（岩屋周回）　メニューは20kmでしたが、僕は仕事の為離脱

気迫の走り

薄れた「みんなに食らいつく」という気持ちを復活させたい…

・夫婦で夜ラン/5km（5'48"/km）　あ〜、疲れた

母の日、母（妻？）に感謝しながらのトレーニングでした　（は）

今月初ラン？

今日のトレーニング：
・夫婦で夜ラン/7km（6'04"/km）　ずっと会話をしながら

努力は必ず…

王貞治氏の言葉
『努力は必ず報われる。もし報われない努力があるのならば、それはまだ努力と呼べない。』

「自分は努力した」と胸を張って言える人を凄いと思います。
適当に生きてきた自分には口に出せない言葉です。
努力せずに手に入れた幸せは、フッと消えてしまいそうで、いつも不安です

今日のトレーニング：
・TeamEIJI練習会
　スイム/3.300m　
　う〜ん、全く進歩がみられません。（持久系スポーツの練習成果の根底＝タイム）
　何をどうしたら良いのか分からなくなっているので、今一度、体の動きを分解して考えてみようと思います。

次郎法師

友人の母上が作った次郎法師（直虎）人形をいただきました

卵の殻、トイレットペーパーの芯、100均のケースを利用したそうです。
発想とチャレンジする気持ちが素晴らしい

今日のトレーニング：
・夜ラン/10km（5'58"/km）　XR'92mamaは今夜もジャム作り