空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

疲れが抜けない…

2017-06-20 21:58:25 | トライアスロン
今日のトレーニング：
・AM6:12　バイク（B）/25.2km（庄内湖南コース＋レイクハマナ往路）　アームレスト調整
　本来なら皆生に向けピーキングの時期なのですが、心身ともに疲労感が抜けなくて上げられません
　睡眠不足が原因か　疲れる夢ばかりみます…

1日遅れで

2017-06-19 20:51:52 | 雑記
父の日のをもらいました。


補給食の詰め合わせとケーキ
こんな「面倒くさい父親」にありがとう

今日のトレーニング：
・バイク（B）/40.7km（奥山往復）　アームレストの位置に違和感

32km走

2017-06-18 17:45:22 | トライアスロン
今日のトレーニング：
・TeamEIJI練習会　ラン/32km（岩屋周回コース×29周）

　帳尻合わせで、皆より早くスタートして5周（5.5km）先行
　毎度のことですが、25kmを過ぎると「なんで日曜日にこんなキツいことやっているんだろう…」と自問自答
　でも、そんな自分が好きかも　今日も痺れるトレーニングが出来ました　
・XR'92mama
　1人で生姜の土寄せ→昼ラン/10km（5'54"/km）　ご苦労様です

ボランティア説明会

2017-06-17 19:53:13 | トライアスロン
レイクハマナに安藤選手とボランティアで参加{します。

250人程度のショートでこれだけの準備、1,000人規模のロングの運営はどんなに大変なことか
選手とスタッフ、それぞれに思いやる気持ちが大会を大きく左右するのを実感します。

今日のトレーニング：
・バイク（B）/40.7km（奥山往復）→ラン5km（5'23"/km）　ラン途中からXR'92mamaと合流
・XR'92mama　ラン/10km（6'00"/km）　徐々に上げていきましょう

エンジン調整もスマホ

2017-06-16 20:57:42 | オフロード&林道ツーリング
朝刊の記事にびっくり

YZ450F　車重101kg（セル付きでこの軽さ）/価格1,015,200円

最近はオートバイ雑誌を読むことがなく、情報に疎くなっていました。
きっと市販車にもフィードバックされるのでしょうね。
スマホを持たないとオートバイも楽しめなくなる日も間近
こっちの世界でも取り残されそうな予感

今日のトレーニング：
・AM6:05　バイク（B）/27.0km（庄内湖南コース×2）　起きられません。
・1人で夜ラン/10km（5'02"/km）　スピードが足りません。

…愚痴や言い訳が多くなっている自分に＆

日進月歩

2017-06-15 22:22:21 | 古い物好き　～道具・音楽～
マロンさんからお預かりしたガーミンFR410を使ってみました。

バックライト故障

久しぶりに使った感想は…

「なんじゃこりゃ」

6年前には最新だったFR410も、今のFA235Jと比べるとまるで骨董品です。
自ら骨董品になりつつある自分には、この先の進化についていける気がしません
でも、この時代のガーミンの英語表示がカッコいいですね

今日のトレーニング：　焦りと不安…負の連鎖

沢村賞

2017-06-14 21:43:20 | 野球
往年の巨人左腕エース伊藤投手からサインをいただきました

江川投手でも手に出来なかった沢村賞に

今日のトレーニング：
・スイム/2,050m　ペース泳1,500m　インターバル500m　久しぶりに泳ぐと疲れます

入金せねば…

2017-06-13 20:56:17 | トライアスロン
15日までに伊良湖大会のエントリー費を払い込まないといけないのですが、今日も行きそびれました
明日こそセブンイレブンに行かないと

今日のトレーニング：
・AM5:25　バイク（B）/40.7㎞（奥山往復）　わざと四頭筋を使って踏んでみましたが…う〜ん
・夫婦で夜ラン/5km（5'49"/km）　ウォーキング中の友人Tと遭遇。継続は力なり

土寄せ

2017-06-12 08:44:44 | しいたけ / 野菜作り/芝桜
昨夜は疲れてブログの更新が出来ませんでした

AM5:20　バイク（B）/55.4km　太田～三ケ日オレンジ経由でぐるっと浜名湖周回
AM8:00　パンクした3男の車のタイヤをスペアと交換。スペアタイヤの存在を知らない息子に

AM9:30～PM1:00　里芋の土寄せ

年々増えていく里芋

PM1:30　ラン/11.2km（5'19"/km）　浜名湖岸
PM3:00　2男と3人、大事な会食で岡崎へ
PM9:00　帰宅

心身共にとても疲れた1日でした。